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手脚冰凉因肝肾阳气不足

中医新闻  2019年07月02日  浏览:1 次

手脚冰凉因肝肾阳气不足

随着天气越来越凉,不少女性都出现了手脚冰凉问题。中医认为,出现手脚冰凉情况,这与肝肾阳气不足有着直接关系。那么,出现了肝肾阳气不足,我们该如何进行调理和改善?下文介绍了一些疾病药膳方。

【手脚冰冷的主因】

⒈心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

⒉体内血液量不够,血红素和红血球偏低。

⒊血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。

⒋交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。

手脚爱冷的人应尽量避免吃一些生冷的食物

手脚冰凉因肝肾阳气不足

,如冰冻饮品、冰激凌等,在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。

手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。

【人参枸杞汤】

人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮分钟,即可饮用。

【人参核桃饮】

人参片、核桃颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。

【穴道按摩】

脚掌相对,用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴,可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难,就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底,是将脚趾弯曲,脚底出现的凹处。

另外也可以利用阴极生阳的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。

上述这些中医养生方,对于肝肾阳气不足的调理,都有明显效果。因此,如果你也有肝肾阳气不足的情况,试一试这些养生保健秘诀,相信会对你的健康,起到不错的保健功效。手脚冰凉,也需要你及时调理。

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