首页 >> 中医新闻

冬瓜鱼丸汤的家常做法减肥

中医新闻  2020年03月21日  浏览:0 次

冬瓜鱼丸汤的家常做法

文章导读

相信大家对于冬瓜肯定是不会陌生的吧,冬瓜是我们常见的一种蔬菜,冬瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃冬瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,冬瓜有利尿和解热的好处,常吃冬瓜还可以起到减肥瘦身等效用,所以冬瓜受到了大家的喜爱。下文我们给大家介绍一下冬瓜鱼丸汤的家常做法。

1.冬瓜去皮切成片放入锅中

2.加适量的鱼丸,撒一小把虾皮,倒入水,以没过原料为宜

3.大火煮至鱼丸漂上来后,转小火再煮5分钟左右

4.等冬瓜烂了放适量的盐和味精,出锅前点几滴香油即可。

营养价值

1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。

3.清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是冬瓜了,我们知道冬瓜不但美味而且还含有丰富的营养,常吃冬瓜可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了冬瓜鱼丸汤的家常做法。

希爱力和金戈哪个好汕头治疗男科方法太原白癜风医院王变梅

皮肤干燥起皮缺乏什么
肾精不足如何锻炼
消化不良脾胃不和
友情链接